Quando você boceja, é como se seu cérebro ligasse o ar-condicionado. Cansado, o cérebro pode esquentar um pouco, e esse excesso de calor prejudica sua...
É a estimulação de sensores particulares presentes em sua língua que explica por que alguns alimentos queimam e outros acariciam suavemente suas papilas. O picante, por sua...
O limão possui um nível de acidez bastante elevado devido principalmente ao seu alto teor de ácido cítrico. É precisamente isso que, ao alcançar os...
Mozart nunca teve uma saúde de ferro, já na infância acumulava doenças: anginas, gripes e reumatismos repetidos. Esses problemas recorrentes mostram que ele tinha uma...
A caminhada rápida é um pouco como uma sessão de treino moderado para o seu coração. Ao praticar regularmente, você exercita diretamente o seu coração: ele se...
Seu cérebro adora alimentos gordurosos, doces ou salgados porque eles ativam circuitos relacionados à recompensa e ao prazer. Quando você come chocolate ou batatas fritas, por exemplo,...
Colocar os pensamentos no papel muitas vezes permite dar palavras ao que sentimos. Às vezes, as emoções são confusas, embrulhadas. O ato de escrevê-las obriga...
O que você come pode facilmente bagunçar seus sonhos, porque certos alimentos influenciam diretamente a química do seu cérebro. O triptofano, por exemplo, presente em...
O canto ajuda claramente a aliviar o estresse devido ao seu efeito relaxante em nosso cérebro. Quando cantamos, reduzimos naturalmente os níveis de cortisol, o...
A meditação atua sobre a forma como o cérebro interpreta os sinais de dor. Ela permite, nomeadamente, reduzir a sensibilidade às sensações dolorosas, modificando a...
