É recomendado usar tampões de ouvido durante um voo de longa distância para reduzir os níveis elevados de ruído a bordo do avião, o que pode contribuir para a fadiga e o estresse dos passageiros. Os tampões de ouvido também ajudam a proteger a audição das variações de pressão durante a decolagem e o pouso, o que às vezes pode causar desconforto ou dor nos ouvidos.
De avião, o ruído contínuo proveniente dos motores, dos fluxos de ar e dos passageiros cria um fundo sonoro permanente. Este nível sonoro gira frequentemente em torno de 80 a 85 decibéis, comparável a uma rua barulhenta ou a um aspirador em funcionamento. Permanecer várias horas exposto assim cansa os ouvidos, pode causar sensações de zumbido (sabe, aqueles pequenos apitos ou zumbidos incômodos!) e gera uma fadiga auditiva duradoura. Com o tempo, isso também afeta seu calma e tranquilidade durante o voo, sem mencionar uma possível diminuição temporária da acuidade auditiva na chegada.
Ao pegar um avião, especialmente durante a decolagem e o pouso, muitas vezes sentimos uma sensação desconfortável de pressão ou de ouvido entupido. Na verdade, é simplesmente porque a pressão externa muda rapidamente, enquanto a pressão dentro dos nossos ouvidos leva um pouco mais de tempo para se adaptar. Resultado: isso pressiona o tímpano e pode causar dor ou desconforto. Os protetores auriculares específicos podem reduzir esse desconforto ajudando a regular progressivamente essa pressão e protegendo a orelha interna. Não é um milagre, mas ainda assim uma boa redução do incômodo.
Durante um voo de longa distância, dormir bem é essencial para chegar fresco e disponível ao destino. A falta de sono perturba diretamente as capacidades de concentração, a vigilância e aumenta significativamente as sensações desagradáveis do fuso horário (o famoso jet lag). Além disso, o sono permite que o corpo e a mente se recuperem dos estresses relacionados à viagem, como a fadiga física, o ruído constante ou as mudanças de pressão. Descansar bem durante o voo ajuda assim a reduzir o estresse e a irritabilidade, e favorece uma adaptação mais fácil uma vez chegado.
Os protetores de ouvido ajudam a reduzir significativamente o ruído ambiente contínuo da cabine, facilitando assim um sono mais sereno e menos perturbado. Eles também diminuem a sensação desconfortável durante as variações de pressão, uma grande vantagem quando o avião sobe ou desce rapidamente. Com menos fadiga sonora e auditiva, chegamos ao destino mais descansados e menos estressados, facilitando o ajustamento ao fuso horário. Resultado: ouvidos protegidos, viagem mais agradável e chegada em melhor forma.
Escolha tampões de ouvido adequados e confortáveis, idealmente de espuma macia ou silicone, para se moldar melhor à forma da sua orelha. Pense em colocá-los no início do voo e mantê-los durante os períodos mais barulhentos, como a decolagem ou a aterragem. Limite também os contrastes de pressão mastigando um chiclete ou bocejando regularmente. Por fim, evite ouvir música muito alta nos seus fones de ouvido por muito tempo, suas orelhas agradecerão.
Certos protetores auriculares específicos são equipados com filtros reguladores de pressão atmosférica. Esses modelos não apenas garantem proteção contra o ruído, mas também facilitam uma adaptação suave às variações de pressão na cabine.
O ruído médio na cabine durante um voo comercial é de aproximadamente 80 a 85 decibéis, o que equivale ao nível sonoro de uma rua muito movimentada! Usar protetores auriculares reduz significativamente os riscos de zumbidos e outros danos auditivos relacionados à exposição prolongada ao ruído.
A variação rápida de pressão durante a decolagem e o pouso pode causar um desconforto auditivo chamado barotrauma leve. Você sabia que mastigar um chiclete ou engolir regularmente também ajuda a regular a pressão no ouvido interno durante essas fases críticas do voo?
Dormir profundamente durante o voo favorece uma melhor recuperação e diminui consideravelmente os sintomas do jet lag. Usar tampões de ouvido, além de uma máscara para os olhos e um cobertor leve, melhora drasticamente a qualidade do sono no avião.
Escolha protetores de ouvido de espuma macia ou silicone de boa qualidade, que oferecem uma atenuação eficaz do ruído enquanto permanecem confortáveis para usar por longos períodos. Verifique os índices de redução de som (dB) indicados pelos fabricantes: um índice em torno de 20 a 33 decibéis é ideal para um voo de longa duração.
Não, desde que você use tampões de ouvido apropriados, confortáveis e adequados à sua anatomia. Eles não representam nenhum risco especial para a sua saúde. Apenas tenha cuidado com uma higiene rigorosa, utilizando tampões descartáveis ou limpando corretamente os tampões reutilizáveis.
Os tampões clássicos de espuma já são muito eficazes para reduzir o ruído durante o voo. No entanto, algumas marcas oferecem modelos especialmente projetados para viagens aéreas, com uma melhor filtragem sonora e uma melhor adaptação às mudanças de pressão atmosférica, melhorando o conforto e a eficácia.
Este fenômeno é devido às rápidas variações de pressão atmosférica em altitude. Seus ouvidos podem ter dificuldades em equilibrar essa diferença de pressão, o que causa desconforto, até mesmo dor. O uso de tampões adequados para essa finalidade pode ajudar a reduzir esse incômodo, facilitando o equilíbrio da pressão interna do ouvido.
Sim, tampões de ouvido de qualidade reduzem significativamente o ruído constante dos motores de avião, atenuando assim a fadiga auditiva, melhorando a qualidade do sono e minimizando o estresse causado pelo barulho.
Ninguém respondeu a este quiz ainda, seja o primeiro!' :-)
Question 1/5
