As alergias sazonais são causadas por uma reação excessiva do sistema imunológico a alérgenos como pólens. Pessoas geneticamente predispostas a esse tipo de reação são mais propensas a desenvolver alergias, ao contrário daquelas que não apresentam essa predisposição.
O pólen é o principal culpado nas alergias sazonais, não é surpresa já que flutua por todo o ar em certas épocas do ano. Quando entra em contato com o nariz ou os olhos, provoca uma reação do corpo, sendo que em algumas pessoas isso acontece mais do que em outras. O tipo de pólen é muito importante: árvores, gramíneas ou ervas daninhas como a ambrosia são particularmente irritantes. Além disso, dependendo de onde você mora, a poluição atmosférica e o clima influenciam claramente a sensibilidade às alergias. Poluentes como o dióxido de nitrogênio ou as partículas finas podem tornar seu nariz ainda mais reativo, ou até agravar os sintomas. Em resumo, quanto mais seu ambiente estiver carregado de pólen e poluição, maior a probabilidade de você ter dificuldades com as alergias sazonais.
Algumas pessoas herdaram um terreno genético particular, que torna seu sistema imunológico mais sensível a certos alérgenos como o pólen. Se seus pais são alérgicos, você tem mais chances de desenvolver alergias sazonais. Estudos mostram que se um dos pais é alérgico, a probabilidade de a criança também ser chega a quase 30%, e isso aumenta para 60% ou mais se ambos os pais forem afetados. Vários genes, especialmente aqueles relacionados à regulação do sistema imunológico e às respostas inflamatórias, influenciam diretamente sua susceptibilidade às alergias. Isso explica em parte por que alguns precisam espirrar a cada primavera, enquanto outros não têm problemas.
Nosso microbioma intestinal, ou seja, esses bilhões de pequenas bactérias vivendo tranquilamente em nossos intestinos, desempenha um papel fundamental em nossa imunidade. Uma diversidade reduzida desse microbioma, frequentemente ligada a um excesso de higiene, favorece o desenvolvimento de alergias sazonais. Quando crescemos em um ambiente muito estéril, o sistema imunológico tende a interpretar mal substâncias normalmente inofensivas (como o pólen), desencadeando reações alérgicas. Por outro lado, uma boa exposição a diversos micróbios desde a infância estimula o equilíbrio de nossos gentis colegas intestinais, permitindo que nosso sistema faça melhor a distinção entre verdadeiros inimigos e simples elementos naturais do dia a dia.
Ser exposto a certos alérgenos desde a infância pode ajudar o sistema imunológico a se tornar mais tolerante e menos reativo a substâncias comuns como o pólen ou os ácaros. Por exemplo, crescer no campo cercado de animais ou brincar regularmente ao ar livre desde cedo está associado a uma diminuição do risco alérgico. Em contrapartida, um ambiente muito asséptico, que limita o contato precoce com alérgenos habituais, pode tornar o organismo mais sensível na idade adulta: isso é o que às vezes chamamos de hipótese da higiene. A exposição moderada à poeira, a certas bactérias ou a animais de estimação em tenra idade ajuda a "educar" o sistema imunológico, que assim aprende a diferenciar o que é perigoso do que não é.
Quando respiram pólen, algumas pessoas têm seu sistema imunológico que aciona o alerta geral. Nelas, as células imunológicas confundem o pólen com um intruso perigoso e produzem anticorpos chamados imunoglobulinas E (IgE). Esses anticorpos específicos se ligam a certas células (mastócitos), que liberam histamina na próxima exposição ao pólen. É exatamente essa histamina que provoca espirros, coceira, corrimento nasal e olhos irritados. Para outras pessoas, o sistema imunológico vê esses pólens como totalmente banais: nenhum anticorpo especial é produzido, nenhuma histamina é liberada, em suma, é um marasmo total. O limiar de reação do sistema imunológico varia de pessoa para pessoa: alguns reagem instantaneamente até a minúsculas quantidades de pólen, enquanto outros não percebem nada. Cada corpo possui seu próprio caráter imunológico.
A meteorologia influencia grandemente as reações alérgicas: dias quentes, secos e ventosos favorecem a dispersão do pólen, aumentando assim os sintomas alérgicos, enquanto a chuva ajuda a reduzir temporariamente a carga polínica no ar.
As árvores, as gramíneas e as herbáceas não liberam seu pólen ao mesmo tempo. Assim, conhecer precisamente o período de floração das plantas alérgicas na sua região pode ajudá-lo a antecipar melhor a sua exposição e a limitar os seus sintomas.
De acordo com várias pesquisas, crianças criadas em contato com animais de estimação desde cedo apresentam estatisticamente menos riscos de desenvolver alergias sazonais, graças a um sistema imunológico acostumado a diversos alérgenos.
Alguns estudos mostraram que o mel local pode ajudar a reduzir ligeiramente os sintomas das alergias sazonais, expondo gradualmente o organismo aos alérgenos locais. No entanto, os efeitos permanecem moderados e não substituem os tratamentos médicos convencionais.
Sim, as alergias sazonais podem evoluir ao longo da vida. Algumas pessoas notam que seus sintomas diminuem ou até desaparecem com a idade, enquanto outras podem mantê-los de forma duradoura ou até desenvolver novas alergias na idade adulta.
Absolutamente! A poluição do ar pode exacerbar as reações alérgicas ao tornar os pólenes mais agressivos para as vias respiratórias e ao fragilizar as mucosas respiratórias, aumentando assim a sensibilidade aos alérgenos.
Soluções naturais, como lavagens nasais regulares com solução salina, o uso de filtros de ar internos ou o consumo de certos alimentos anti-inflamatórios, como a quercetina (presente principalmente em maçãs e cebolas), podem ajudar a aliviar os sintomas das alergias sazonais.
A gravidade dos sintomas pode variar de ano para ano devido às condições meteorológicas (temperatura, chuva, vento, umidade), à abundância de alérgenos ou ainda ao estado imunológico individual da pessoa.
Os pólenes provenientes de árvores como o bétula ou o cipreste, de gramíneas como a relva, ou de herbáceas como a ambrosia são geralmente os mais envolvidos nas alergias sazonais.
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Question 1/5
